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关于使用电脑时的坐姿以及桌椅高度

Posted on 2009年6月1日 by Chuanle

首先要声明,这篇文章不是我瞎掰的,是从《微型计算机》杂志上一篇关于电脑椅的文章上摘录、整理的,可靠程度很高,大家可以参考参考。我打字和整理也是很辛苦的…

桌面高度
按照人体工程学的理论,无论是写字台、课桌的高度,还是电脑桌上键盘与鼠标的高度,都应当与人在坐姿时的肘部等高或稍低。只有这样,才有利于保持正确的坐姿。

显示器的摆放位置
电脑桌放置显示器之后的高度、角度和视距都十分讲究。电脑桌在摆放显示器之后,显示器的上边界应不高于用户坐姿时眼睛的水平视线,显示器的下方应不低于水平视线向下40度角的方向,显示器的中心应在水平视线以下10度角~20度角上下。显示器表面应保持一定的斜度以与人的视线相垂直。

观看距离
我们都知道读书、看报的时候眼睛不能过近,否则很容易近视;其实使用电脑的时候要更严重一些。根据人体工程学的测试,眼睛与显示器之间的距离提倡在70cm左右,也就是手臂伸展的距离(一臂远)。如果你的电脑桌前后距离很小,那就很容易造成眼睛与显示器距离过近,进而导致视力下降。反之,过远的话则会导致用户看不清楚显示器上的内容,也会对视力造成伤害。

有用的部分就这么多了。我可以肯定,大部分人看完这篇文章以后都会感叹:我居然用错误的坐姿使用了电脑这么多年,我完蛋了!……

2 thoughts on “关于使用电脑时的坐姿以及桌椅高度”

  1. Chuanle说道:
    2009年6月1日 19:03

    @bolo
    真坐得舒服那是最好,舒服基本上就健康了,就怕姿势不舒服然后还沉迷于游戏不自知~

    回复
  2. bolo说道:
    2009年6月1日 17:34

    倒是没在意这些,怎么舒服怎么坐

    回复

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关于

博主Chuanle(传乐),毕业于上海外国语大学,硕士研究生,英语语言文学专业,口译学方向。目前就职于某国际商业机器公司——就是IBM啦。

初三开始迷上计算机应用与消费类数码产品,阅读多种杂志多年,不能说知识有多系统全面,却还是能在计算机方面帮助到一些朋友,也希望自己能帮助更多的朋友。借用在上外读书期间最喜欢的一位老师的博客抬头:每一个善意的人,这里都欢迎。

兴趣爱好:计算机、数码产品(数码相机和家庭影音设备除外)、打羽毛球(太费膝盖,打不动了)、看WWE(没那么多时间了)、玩游戏(主要是欧美RPG)。太多了,列不完,不列了。

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